Trasforma la Tua Vita con lo Yoga
Scopri le registrazioni dei nostri corsi di yoga per raggiungere equilibrio, forza e serenità interiore.
Esplora i CorsiChi Siamo
Lujina Puwula è un centro di yoga con sede a Bolzano, specializzato in corsi di yoga per tutti i livelli. La nostra missione è rendere lo yoga accessibile a tutti attraverso registrazioni di alta qualità delle nostre lezioni.
Fondata nel 2015 da esperti istruttori di yoga con più di 20 anni di esperienza, la nostra scuola combina tradizioni yogiche antiche con approcci moderni per creare un'esperienza unica e trasformativa.
La Nostra Filosofia
Equilibrio
Crediamo che l'equilibrio tra corpo e mente sia fondamentale per una vita sana e felice.
Accessibilità
Lo yoga dovrebbe essere accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di esperienza.
Trasformazione
La pratica costante dello yoga porta a una trasformazione positiva in tutti gli aspetti della vita.
I Nostri Corsi
Yoga Base
49,90€
Ideale per principianti. Questo corso introduce le posizioni fondamentali dello yoga e le tecniche di respirazione di base.
- 10 lezioni registrate
- Durata: 30 minuti ciascuna
- Accesso illimitato
- Adatto a tutti i livelli
Yoga Intermedio
79,90€
Per chi ha già familiarità con lo yoga. Approfondisce le posizioni e introduce sequenze più complesse.
- 15 lezioni registrate
- Durata: 45 minuti ciascuna
- Accesso illimitato
- Focus su flessibilità e forza
Yoga Avanzato
99,90€
Per praticanti esperti. Questo corso esplora posizioni avanzate e tecniche di meditazione profonde.
- 20 lezioni registrate
- Durata: 60 minuti ciascuna
- Accesso illimitato
- Meditazione guidata inclusa
I Benefici dello Yoga
Favorisce il Benessere Fisico
Lo yoga aiuta a migliorare la flessibilità, la forza muscolare e la postura.
Promuove il Relax
La pratica regolare dello yoga può contribuire a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
Aumenta la Consapevolezza
Lo yoga incoraggia la mindfulness e la connessione tra corpo e mente.
Favorisce l'Equilibrio Emotivo
La pratica può aiutare a gestire le emozioni e a sviluppare un atteggiamento più positivo.
Cosa Dicono i Nostri Clienti
"Le registrazioni dei corsi di Lujina Puwula mi hanno permesso di praticare yoga a casa mia, seguendo i miei ritmi. La qualità dell'insegnamento è eccellente e ho visto miglioramenti significativi nella mia flessibilità."
"Come principiante, ero preoccupato di non riuscire a seguire le lezioni, ma il corso base è perfetto per chi inizia. Le istruzioni sono chiare e la progressione è graduale. Consigliatissimo!"
"Pratico yoga da anni e il corso avanzato di Lujina Puwula ha aggiunto una nuova dimensione alla mia pratica. Le tecniche di meditazione sono particolarmente efficaci per il mio benessere mentale."
Ordina il Tuo Corso
Contattaci
Indirizzo
Via degli Artigiani, 22
39100 Bolzano BZ, Italia
Telefono